Fakta Manfaat Senyuman Kita

Senyum, jika dihubungkan dengan karakter seseorang, maka kita akan banyak menemukan sifat individu yang “murah senyum”. Alasan untuk tersenyum juga banyak, dapat mempengaruhi kesehatan, tingkat stres, dan daya tarik kita. Senyum juga dipercaya sebagai salah satu jalan jika ingin awet muda. Makanya dibandingkan dengan orang yang murah senyum, jumlah orang yang pelit senyum relatif lebih sedikit.

Banyak alasan untuk tersenyum :* untuk yang sedang bahagia, tentunya senyum dapat dijadikan simbol kebahagiaan dan alternatif untuk menularkan kebahagiaan tersebut ke orang-orang sekitarnya.
*untuk yang sedang bersedih, terkadang senyum mereka jadikan tameng untuk menutupi kesedihan di hati mereka.
*untuk yang jomblo, senyum bisa dijadikan sarana mendapatkan jodoh, heheheheh..
*untuk yang suasana hatinya biasa saja seperti saya ini, senyum dapat diniatkan sebagai sedekah kecil.
*dan masih banyaak lagi alasan untuk tersenyum

 

 Senyum diketahui mempunyai manfaat untuk kita, antara lain :

• Senyum membuat Anda lebih menarik. Orang yang banyak tersenyum memiliki daya tarik tersendiri, yang akhirnya membuat perasaan orang disekitarnya nyaman dan senang. Sedangkan orang yang suka meengut, cemburut, mengerutkan kening, dan menyeringai membuat orang-orang disekeliling tidak nyaman. Jadi, dn orang yang banyak tersenyum memiliki banyak teman.

• Senyum dapat mengubah perasaan. Jika Anda sedang sedih, cobalah tersenyum. Senyuman akan membuat perasaan menjadi lebih baik. Menurut penelitian, senyum bisa memperdayai tubuh sehingga perasaan berubah.

• Senyum juga bisa menular. Ketika seseorang tersenyum, ia akan membuat suasana menjadi lebih riang. Orang disekitar Anda pasti akan ikut tersenyum dan merasa lebih bahagia.

• Senyum dapat menghilangkan stres. Stres bisa terlihat di wajah. Nah,Senyumanlah yang bisa menghilangkan mimik lelah, bosan, dan sedih. Ketika anda stres,ambil waktu untuk tersenyum. Senyuman akan mengurangi stres dan membuat pikiran lebih jernih.

• Senyum meningkatkan imunitas. Senyum membuat sistem imun bekerja lebih baik. Fungsi imun tubuh bekerja maksimal saat seseorang merasa rileks. Menurut penelitian, flu dan batuk bisa hilang dengan senyum.

• Senyum menurunkan tekanan darah. Tidak percaya? Coba Anda mencatat tekanan darah saat anda tidak tersenyum dan catat lagi tekanan darah saat anda tersenyum saat diperiksa. Tekanan darah saat Anda tersenyum pasti lebih rendah.

• Senyum melepas endorphin, pemati rasa alamiah, dan serotonin. Senyum ibarat obat alami. Senyum bisa menghasilkan endorphin, pemati rasa alamiah, dan serotonin. Ketiganya adalah hormon yang bisa mengendalikan rasa sakit.

• Senyum membuat awet muda. Senyuman menggerakkan banyak otot . Akibatnya otot wajah terlatih sehingga anda tidak perlu melakukan face lift. Dijamin dengan banyak tersenyum Anda akan terlihat lebih awet muda.

• Senyum membuat Anda kelihatan sukses. Orang yang tersenyum terlihat lebih percaya diri,terkenal, dan bisa diandalkan. Pasang senyum saat rapat atau bertemu dengan klien. Pasti kolega Anda akan melihat Anda lebih baik.

• Senyum membuat orang berpikir positif. Coba lakukan ini : pikirkan hal buruk sambil tersenyum. Pasti susah. Penyebabnya, ketika Anda tersenyum,tubuh mengirim sinyal "hidup adalah baik". Sehingga saat tersenyum,, tubuh menerimanya sebagai anugerah.

• Maka jauhkan diri Anda dari depresi, stres, dan rasa khawatir dengan satu kata yaitu “senyum”, tentu saja dengan memberikan senyum pada tempat dan suasana yang tepat, tidak kemudian berlebihan. Karena jika berlebihan, maka tentu orang lain akan menganggap anda kurang waras…lalu pertanyaan sederhananya… “sudahkan Anda tersenyum hari ini…??”

Ternyata senyum banyak kan manfaatnya, so jangan lupa untuk semuanya, untuk tersenyum dihari ini, untuk meningkatkan kualitas hidup yang lebih baik dengan menebar senyum. Tapi pakai logika juga ya, jangan terlalu sering tersenyum, karena bisa berakibat jelek juga. Yaitu mendapat predikat GILA..hehehh

Semoga bermanfaat :)

Salam Ukhuwah !